운동화신고 만보정도 걸었는데 발바닥이 아픕니다.

Question

일반 운동화(?)를 신고 공원 산책을 했는데 만보 가까이 걸었을때부터 발바닥 앞부분이 너무 아픕니다. 신발을 잘못 신은걸까요? 어느 신발을 신고 걸으면 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 오로라입니다.

운동화의 볼이 작아서 이거나 쿠션감이 없어서 그럴수도 있습니다.

운동화를 바꿔서 발이 편한 신발을 착용하는게 운동에 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 만물 박사가 되고 싶어~입니다.

아마도 신발이 좀 작은 듯 합니다. 약간 큰 칫수의 신발을 신어 보시고요. 그래도 아프면 아직 걷기 습관이 정착안되서 그럴 수도 있을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

운동화의 치수가 작아서 아픈것일 수 있습니다.

오랫동안 걷다보면 발가락이 부어 신발이 작게 느껴질 수 있습니다.

그렇기 때문에 오래 걷는다면 한치수가 큰 운동화를 신는게 도움이 됩니다.

또한 일반운동화보다는 쿠션감이 좋은 트레킹화를 신으시면 발에 도움이 더 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 도수치료 잘하고싶다입니다.

발바닥 앞꿈치가 아프신거같네요. 혹시 운동화 밑바닥이 너무 딱딱하시진 않으신가요? 깔창을 하나 깔아보시는게 좋아보입니다.

Answer 5

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

만보를 걸었는데 아프다라고 하시면 아마도

운동화가 발하고 안맞는다 라고 할수 있습니다

그리고 깔창을 바꾸시면 도움이 될수 있을듯

합니다