생활
운동화신고 만보정도 걸었는데 발바닥이 아픕니다.
일반 운동화(?)를 신고 공원 산책을 했는데 만보 가까이 걸었을때부터 발바닥 앞부분이 너무 아픕니다. 신발을 잘못 신은걸까요? 어느 신발을 신고 걸으면 되나요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 오로라입니다.
운동화의 볼이 작아서 이거나 쿠션감이 없어서 그럴수도 있습니다.
운동화를 바꿔서 발이 편한 신발을 착용하는게 운동에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 만물 박사가 되고 싶어~입니다.
아마도 신발이 좀 작은 듯 합니다. 약간 큰 칫수의 신발을 신어 보시고요. 그래도 아프면 아직 걷기 습관이 정착안되서 그럴 수도 있을 것 같습니다.
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
운동화의 치수가 작아서 아픈것일 수 있습니다.
오랫동안 걷다보면 발가락이 부어 신발이 작게 느껴질 수 있습니다.
그렇기 때문에 오래 걷는다면 한치수가 큰 운동화를 신는게 도움이 됩니다.
또한 일반운동화보다는 쿠션감이 좋은 트레킹화를 신으시면 발에 도움이 더 됩니다.
안녕하세요. 도수치료 잘하고싶다입니다.
발바닥 앞꿈치가 아프신거같네요. 혹시 운동화 밑바닥이 너무 딱딱하시진 않으신가요? 깔창을 하나 깔아보시는게 좋아보입니다.
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
만보를 걸었는데 아프다라고 하시면 아마도
운동화가 발하고 안맞는다 라고 할수 있습니다
그리고 깔창을 바꾸시면 도움이 될수 있을듯
합니다