집안일로 할 수 있는 운동방법 알려주세요~

Question

집안일도 하고 운동도 할 수 있는 1석2조 운동방법은 어떤 게 있을까요?

물걸레질이나 청소기를 돌리면서 할 수 있는 운동, 빨래를 널거나 옷장정리를 하면서 할 수 있는 운동 등 다양한 노하우 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 훤칠한천산갑185입니다.청소기를돌릴때발뒤구무치를들고청소해보시고설걷이할때도똑같이해보세요분명효과있습니다