방에 불을 키고자면 살이 잘찐다는데 무슨이유인가요?

Question

방에 불을 키고 잠에 들면 살이 더 잘찐다고 미국 국립보건소가 발표했는데요

무슨 원리로 불을 키면 살이 더 잘찌는것인지 궁금합니다

감사합니다

Answer 1

안녕하세요. 장대은 과학전문가입니다.

조명이 있는 경우 수면 동안 심장 박동수가 더 높았고, 인슐린에 대한 저항성이 증가했다고 합니다
혈당을 조절하는 호르몬인 인슐린에 저항성이 증가한다는 것은 혈액 내 포도당이 에너지로 사용되지 못하고, 체내에 축적돼 비만으로 이어진다는 의미입니다

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