식사 종류에 따른 혈당 변화가궁금합니나

Question

비당인은 음식 관계없이 식후2시간 혈당이 140이하인가요식후 2시간이면 식사 시작과 동시에 2시간후인거죠식사시간이 30분이면 식사끝나고는 1시간30분 후에 체크하는게 맞는건가요밥숟가락 놓고 2시간후에 재면 140 이하이고 숟가락 들고 2시간후에재면 160넘는경우도있는데 어떤게 맞는지요비당인은 언제든 140이하인가요

신성현 내과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.비당뇨인의 경우, 식후 혈당 수치는 일반적으로 식사 종류에 따라 달라질 수 있지만, 대부분의 경우 식후 2시간 혈당은 140mg/dL 이하로 유지됩니다. 이 기준은 식사를 시작한 시점으로부터 2시간 후를 의미합니다. 예를 들어, 식사 시작 후 30분 동안 식사를 하셨다면, 식사를 마친 후 추가로 1시간 30분이 지난 시점에 혈당을 측정하는 것이 적절합니다.혈당 수치는 식사한 음식의 종류, 양, 그리고 개인의 신진대사 속도에 따라 다를 수 있습니다. 탄수화물 함량이 높은 식사를 한 경우, 혈당 수치가 더 높게 나타날 수 있으며, 식사 속도나 식사 중 음료 섭취도 혈당 변화에 영향을 미칠 수 있습니다.비당뇨인의 경우, 식사와 관계없이 일반적으로 혈당 수치는 안정적인 범위 내에서 유지됩니다. 그러나 일시적으로 식후 혈당이 140mg/dL 이상으로 올라갈 수도 있으며, 이는 건강한 범위 내의 변동으로 간주될 수 있습니다. 중요한 것은 지속적으로 높은 혈당 수치를 보이지 않는 것입니다.

배병제 외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.식후혈당은 식사를 시작한 시각을 기준으로 2시간 뒤에 혈당을 측정해야 합니다. 식후 2시간 혈당이 140을 넘어서면 당뇨 전단계에 해당하는 높은 혈당이라 볼 수 있습니다. 식단조절을 하시거나 운동(유산소 운동 주 3회 이상)을 시행하셔야 하겠습니다.저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.언제든 140이하는 아닙니다.개인마다 식사 종류마다 혈당 조절이 조금씩 다릅니다.탄수화물 위주의 식단은 좋지 않습니다.

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