쳇바퀴마냥 똑같이 살아서 지겨워요.

Question

쳇바퀴마냥 하루 일과가 정해있고 그에 맞춰서 빙글뱅글사니 너무 지겹고 귀찮고 번아웃와요 이럴때는 어떻게 해야하나요? 너무 고민이네요.

Answer 1

너무 쳇바퀴 마냥 일상생활이 지겨운 평소 똑같은 생활 루틴을 가지고 있을 가능성이 높습니다

그렇기 때문에 동호회 활동을 하거나 일상생활과 전혀 다른 취미생활 그리고 사람들과 여행을 다니면서 많은 것을 경험해보시는 것을 추천 드립니다

Answer 2

지금까지 해오던 생활패턴이 정형화되어있고

재미가 없어서 그럴 수 있습니다. 바꿔말하면

새로움이라는 요소를 추가해보세요. 안해봤던

운동이나 여행, 공예와 같은 새로운 활동들을 찾아보시고 직접해보시면서 삶의 재미를 찾아보시기 바랍니다.

Answer 3

대부분 똑같은 일과를 보내곤 합니다. 회사가도 기계처럼 똑같은 일을 반복하고 퇴근하고 자다 일어나고...그 무료한 삶이 지겨워 취미나 여가활동을 합니다 그런걸 하시면서 즐거움을 찾아보시는게 좋을듯하네요

Answer 4

의외로 방법은 간단합니다 하루하루 똑같은 삶을 살아가는데 있어서 당연히 지루할 수 있고 누구에게나 똑같은 현상이 발생 합니다 그런 현상을 한번도 겪어보지 않은 사람은 절대로 없을겁니다 하지만 질문자분도 이번에 번아웃이 온게 처음은 아닐거잖아요? 저번에 번아웃이왔을 때 어떻게 했는지 잘 기억이 나지 않을겁니다 이유는 딱히 어떠한 조치를 취하지는 않았기 때문이죠 사람들은 누구나 인생노잼시기가 찾아오고 가만히 냅둬도 알아서 지나갑니다 힘드시겠지만 조금만 참아보세요

Answer 5

항상 정해진 답은 없습니다만 나가서 산책을 자주해보세요 사람은 아무생각없이 걸을때 스트레스가 잘풀린다고 하더라구요 힘내세요

Answer 6

일상이 지루하고 재미가 없으시군요

이럴때는 운동이나 취미생활을 가져보세요

또는 자격증 공부와 같이 목표를 세우고 하루하루 도전해보시면 좋을 것 같습니다

Answer 7

저개발국가 다큐나 아프리카 모금티브보면 나의 삶과 비교를 할수있어요

동남아 여행도 귄해드려요

또한 드라마 시청도 권합니다

머 별거 있나요

소소하게 작은 삶 사는거죠

아 그리고 큰병원가면 아픈사람 많아요

일상에 감사하게됩니다

Answer 8

가장 좋은건 취미생활을 만드는건데 이 또한 취미생활을 못고르시겠다면 가볍게 운동을 시작하는 건 어떠신가요? 헬스도 좋지만 헬스까지 부담되신다면 런닝부터 시작하시길 정말 추천드립니다. 운동 특히 런닝을 할 경우 처음에 너무 힘들게 뛰지마시고 본인이 뛸 수 있는 페이스로 뛰게 되면 운동함으로서 성취감과 육체적인 건강함도 증가하지만 정신적으로도 도움을 굉장히 많이 받습니다. 우리 삶이 반복된다면 어느 누가와도 똑같이 지루함과 번아웃이 올 수 있기 때문에 밸런스 있게 생활할 수 있도록 노력해보시죠!

Answer 9

똑같은 고민을 가진 사람들이 많을겁니다. 먹고 살려고 출근, 퇴근 반복하고 뭐 재밌는것도 없고 말이죠. 스트레스 풀릴만한 취미를 하나 가져보시는걸 추천합니다. 힘내세요!

Answer 10

너무 루틴한 일상때문에 힘드시다면 잠시 동안 만이라도 휴가, 여행 등을 통한 휴식과 자신을 돌아볼 수 있는 시간을 갖는 것을 권유드려봅니다. 

Answer 11

인생의 목표가 뭔지 다시 한 번 생각해 보세요. 그 목표에 지금 살고 계신 쳇바퀴 인생이 잘 맞다면 가끔씩 파티 개념으로 특별함을 주시면서 버텨보세요. 만약 인생 목표와 지금 쳇바퀴 인생이 맞지? 않는다면 당장 인생을 인생의 그 패러다임을 전환시키세요