아침에 식사를 하시는 편인가요? 저희집은 어릴때부터 아침을 먹어와서 당연히 다른집도 밥을 먹는다고 생각했거든요.

Question

아침에 식사를 하시는 편인가요? 저희집은 어릴때부터 아침을 먹어와서 당연히 다른집도 밥을 먹는다고 생각했거든요. 그런데 생각보다 아침을 안 드시는 분들이 많이 계시더라구요. 아침에 식사들 안 하시는편인가요?

Answer 1

20-30대에는 대충 먹고 두 끼만 먹었는데 40대가 넘고 나서는 건강을 챙기지 않으면 안되겠다라는 마음이 생기면서 아침을 챙겨먹기 시작하게 되더라구요. 될 수 있으면 빵이나 떡으로 간단하게 때우고 싶은데 그래도 아침 첫 식사가 하루의 건강을 좌우한다고 하니 조금이나마 신경을 써서 먹는 편입니다. 저는 아침에 무엇을 먹는지가 굉장히 중요하다는 것을 깨닫고 나서는 아침점심은 조금 신경써서 먹는 편입니다. 다이어트와 혈관 건강을 생각해야 하는 나이라서 가장 중요하게 생각하는 식사가 아침식사가 아닐까 싶습니다.

Answer 2

저희는 그때 그때 다르지만 안 챙겨먹는 날이 더 많아요.

그치만 질문자님은 어릴 때부터 아침을 꼭 챙겨 먹는 환경에서 자라셨던 것 같네요~! 그러다보니 다른 사람들이 잘 안 챙겨먹는다는 모습이 좀 놀라셨을 수도 있겠어요!ㅎㅎ

​요즘은 아침에 워낙 바쁘기도 하고, 잠을 조금 더 자고 싶거나 아침엔 입맛이 없어서 거르는 분들이 정말 많아진 것 같아요. 꼭 밥이 아니더라도 간단하게 커피 한 잔이나 빵으로 때우는 경우도 많고요.

​습관이라는 게 사람마다 정말 다른 것 같아요. 그래도 질문자님처럼 아침을 든든하게 챙겨 먹는 건 건강에도 좋고 활기찬 하루를 시작하는 아주 좋은 습관이니까, 계속 그렇게 하셔도 좋을 것 같아요. 아침을 꼭 챙겨 드시는 모습이 참 보기 좋습니다.^^

Answer 3

저도 어릴때부터 아침밥은 꼭 챙겨먹었던 편이라 이제 아침밥없이 나가면 너무 배고프더라구요ㅠㅠ

점심 저녁은 안먹어도 아침밥은 꼭 먹습니다!!

Answer 4

저도 어릴때부터 아침을 먹어서 아침은 꼭 먹고 있습니다. 확실히 아침을 먹을때랑 먹지 않을때랑 먹지 않으면 뭔가 피곤하고 힘도 나지 않고 그런게 차이가 심하더군요. 그래서 저는 꼭 챙겨먹습니다.