생활
꺼꾸리를 활용하여 꺼꾸로 서 있으면 어떤 점이 좋아지나요?
사람이 중력에 거슬려 꺼꾸로 서 있으면 좋다고 합니다. 물론 장시간 꺼구로 서있으면 안좋겠지만,
그럼 꺼꾸로 서있으면 신체의 어떤 부분이 좋아지는 건가요?
막연히 좋다고 하는데 구체적으로 알고 싶습니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한레아116입니다.
사람의 신체는 누워서 잘때 빼고는 항시 허리나 다리가 인체의 무게로 짖눌려져있습니다..
이를 반대로 하여 눌려진 척추 등을 펴줌으로써 피로를 받은 척추등에 여유를 줄 수 있습니다.
단, 과도하게 오래 매달릴 경우 발목이나 허리 등에 무리가되어 역효과가 생길수 있습니다.
하루 2분 씩 3회정도가 딱 좋더라구요..
안녕하세요. 투명한너구리11입니다.
체중과 중력에 의해 짓눌려져 있던게 감소되면서 신체 전반적으로 이완이 되고 뇌쪽으로 혈액이 잘 공급되어 산소와 영양소가 잘 제공되면서 머리가 맑아지고 정신 건강이 좋아집니다
안녕하세요. 거창한바다사자245입니다.
보통 서있기만하기 때문에 거꾸로 한번씩 하시면 혈액순환이 되면서 건강에 도움이 되십니다