생활
꺼꾸리를 활용하여 꺼꾸로 서 있으면 어떤 점이 좋아지나요?
사람이 중력에 거슬려 꺼꾸로 서 있으면 좋다고 합니다. 물론 장시간 꺼구로 서있으면 안좋겠지만,
그럼 꺼꾸로 서있으면 신체의 어떤 부분이 좋아지는 건가요?
막연히 좋다고 하는데 구체적으로 알고 싶습니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한레아116입니다.
사람의 신체는 누워서 잘때 빼고는 항시 허리나 다리가 인체의 무게로 짖눌려져있습니다..
이를 반대로 하여 눌려진 척추 등을 펴줌으로써 피로를 받은 척추등에 여유를 줄 수 있습니다.
단, 과도하게 오래 매달릴 경우 발목이나 허리 등에 무리가되어 역효과가 생길수 있습니다.
하루 2분 씩 3회정도가 딱 좋더라구요..
안녕하세요. 투명한너구리11입니다.
체중과 중력에 의해 짓눌려져 있던게 감소되면서 신체 전반적으로 이완이 되고 뇌쪽으로 혈액이 잘 공급되어 산소와 영양소가 잘 제공되면서 머리가 맑아지고 정신 건강이 좋아집니다
안녕하세요. 거창한바다사자245입니다.
보통 서있기만하기 때문에 거꾸로 한번씩 하시면 혈액순환이 되면서 건강에 도움이 되십니다
