피하지방 정상수치는 얼마인가요?

신장 158 체중47.2 bmi18.9 ,체지방26 이고,

피하지방이 11.5인데 높다고 나오는데 얼마가

정상인지 궁금하여 문의드립니다.

피하지방은 어떤방법으로 빼야하는지도 함께 여쭤봅니다.