콜라겐이 하는 역할이 무엇인가요?
콜라겐 복용의 효과 중 대표적인 것이 피부를 좋아지게 한다는 것입니다. 나이 들면서 주름이 생기는 이유는 콜라겐과 수분이 줄어들기 때문입니다. 콜라겐은 피부의 주성분 중 하나이기 때문에 피부의 주름을 개선하여 탄력을 높이는 효과가 있습니다. 콜라겐 복용이 콜라겐 생성을 자극하고 더불어 단백질의 생성도 촉진시키기에 피부가 좋아진다고 합니다.콜라겐은 관절건강에 도움이 됩니다. 나이 들면서 관절염에 많이 걸리는 원인 또한 신체 콜라겐이 감소하기 때문입니다. 콜라겐 복용의 효과로 퇴행성관절염의 증상이 개선되거나 관절통증이 줄어들 수 있습니다. 왜냐하면 섭취한 콜라겐이 연골에 축적되어 염증을 감소시키고 합성을 촉진시키기 때문입니다.
셀룰라이트는 주로 허벅지나 팔뚝에 있는 지방층의 섬유질로 구성되어 있다고 합니다. 대다수 여성들의 90퍼센트 정도가 셀룰라이트를 보유하고 있는데 꾸준히 콜라겐을 드시게 되면 셀룰라이트 감소 효과가 있다고 합니다. 노화가 진행되는 과정에서 콜라겐은 자연스럽게 감소하며 이로 인해 피부의 주름이나 기미,주근깨가 급증하게 되는 것으로 콜라겐의 양이 줄어 드는 40대부터 꾸준히 콜라겐을 섭취하게 되면 피부의 탄력성을 높이면서 노화를 방지하는데 도움이 되며,트러블을 개선하는 효과가 있다고 합니다.
콜라겐의 역할
- 세포 생명유지 & 세포자살
- 결합조직 질환콜라겐의 분포
눈 : 눈의 수정체는 모두 콜라겐이다.
잇몸과 이빨 : 상아질의 18%, 잇몸이나 치근막도 주로 콜라겐으로 되어 있다.
손발톱 : 주성분인 케라틴은 구조적으로 콜라겐과 비슷하다.
내장 : 각종 내장을 반투막이 싸고 잇는데, 그 막이 콜라겐이다.
관절 : 뼈와 뼈를 이어주고 있는 연골의 50%가 콜라겐이다.
뼈 : 뼈중량의 20%가 콜라겐이고, 칼슘은 30%
혈관 : 혈관의 구성이 대부분 콜라겐이다.
피부 : 피부 아래의 진피의 70%가 콜라겐이다.
세포막 : 세포막을 보호하는 수화막(hydrated membrane)을 유지, 보존콜라겐은 우리 몸 단백질의 25% ~ 35%을 차지하는, 양적으로 가장 많고, 중요한 단백질입니다. 교원질(膠原質)이라고 불리며, 기관(organs)과 조직(tissues)을 하나로 묶어 연결하는 세포간 시멘트(intercellular cement)의 기능을 합니다. 콜라겐이 부족하거나 튼튼하지 못하면 피부, 뼈, 연골, 혈관벽, 치아, 근육 등의 구조와 기능이 떨어집니다. 소장에서 흡수된 영양소는 콜라겐을 매개체로 각 세포조직에 전달되고, 인체에 생기는 노폐물도 콜라겐을 통해 혈관으로 운반되어 몸 밖으로 배출됩니다. 같은 무게의 강철보다도 강인한 흰색 섬유성 단백질입니다.
콜라겐은 여러 중요한 기능을 합니다. 콜라겐이 피부 미용(탄력)의 핵심이고 단단한 세포 결합으로 감기 등의 바이러스 감염을 줄이는 것 같은 중요한 역할을 합니다. 이러한 기능의 주체는 콜라겐이지 비타민 C가 아닙니다. 비타민 C는 콜라겐 합성에 필요한 원료중 하나일 뿐입니다.
출처 : http://www.seehint.com/word.asp?no=11661
