asmr들으면 기분 좋아지는 이유가 뭔가요?????

Question

asmr 유튜버 분들이 많이 계시잖아요 그런데 asmr들으시는 이유가 뭔가요????? 기분이 좋아지나요? 과학적으로 asmr을 들으면 좋아진다라는 연구가 있는건가요?

Answer 1

ASMR은 정적이고 조용하고요. 한 소리만 집중하게 되는 것이 뇌에 도움을 줍니다. 뇌가 자극을 처리할 시간이 줄게 되고 뇌도 휴식을 취할 수 있게 되거든요. 뇌의 휴식이 몸과 마음의 안정에 도움이 된다는 건 이미 명상의 효과에 대한 연구를 통해 알려져 있습니다.

Answer 2

특정 소리,자극, 또는 시각적 자극에 반응하여 나타나는데, 이는 과학적으로 연구되고 있다고 합니다. 일부 연구는 ASMR이 스트레스 감소, 긴장 완화, 수면 향상 등에 긍정적인 영향을 줄수 있다고 한다고 합니다. 그러나, 모든 사람에게 동일한 효과를 주는 것은 아니라고 합니다.