다이어트를 하고 싶은데 에너지바만 먹고 살수있나요?

Question

다이어트를 급하게 해야하는데 하루에 에너지바 한개만 먹고 살아도.되나요? 영양소가 그거만 먹어도 될정도로 골고루 있나요? 아시는분 답좀 해주세요

Answer 1

안녕하세요. 톰아저씨크루즈여행입니다.

에너지바에 모든 영양소가 골고루 들어있지 않아서 몸이 망가집니다

몸대로 망가지고 높은 열량 때문에 살도 덜 빠질거 같네요

Answer 2

안녕하세요. 영리한게논39입니다.

어쩌다 한 끼인것이지 매일 에너지 바로 한 끼만 먹는다는 것은 무모한 생각인거 같아요.

에너지 바에 인체에 필요한 영양소가 다 들어가 있는 것도 아니고 얼마동안 그렇게 드실려고 하는지는 몰라도 그러다가 영양실조 걸려요.....ㅠㅠ

차라리 먹은 양을 줄이시고 활동을 많이 하시고 저녁식사는 5시나 6시에 드시고 이후엔 이무것도 먹지않는 것을 권합니다.

Answer 3

안녕하세요. 용감한웜뱃259입니다.

에너지바를 식사대용으로 과다섭치를 하신다면 당분함량이 높아 살이 찔수도 있는점 유의해주시고 영양성분이 골고루 들어있지않아 완전히 식사대용으로 드신다면 몸이 망가질수도 있답니다.

Answer 4

안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 그건 좋은 방법이 아닌것 같습니다. 우선 적게 먹으면서 다이어트를 시도하는게 좋을거 같아요