스마트폰 사용 시 눈 건강을 유지하는 방법 알려주세요.

Question

스마트폰 사용 시 눈 건강을 유지하는 방법 알려주세요.

스마트폰을 장시간 사용하니 요즘 눈건강이 나빠지는걸 느끼고 있습니다.

어떻게 해야 눈 건강을 관리를 할 수 있을까요???

Answer 1

안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.

눈피로 위해 일단 사용시간 줄이기

멀리서 스마트폰 사용하기

명암 조절하기 밤에 사용줄이기등이

있습니다.

Answer 2

스마트폰을 사용할 때는 밝기를 너무 밝게 설정하지 않는 것이 좋습니다. 밝기가 너무 밝으면 눈이 피로해지고 시력이 나빠질 수 있습니다. 또한 스마트폰을 눈에 가까이 대고 사용하지 않는 것이 좋습니다. 스마트폰을 눈에 가까이 대고 사용하면 눈이 쉽게 피로해지고 시력이 나빠질 수 있습니다.

스마트폰을 사용할 때는 30분마다 쉬어주는 것이 좋습니다. 30분마다 쉬어주면 눈이 쉴 수 있고 시력이 나빠지는 것을 예방할 수 있습니다. 또한 스마트폰을 사용할 때는 눈을 자주 깜박여주는 것이 좋습니다. 눈을 자주 깜박여주면 눈이 촉촉해지고 시력이 나빠지는 것을 예방할 수 있습니다.

스마트폰을 사용할 때는 인공눈물을 사용하면 눈의 피로를 덜 수 있습니다. 인공눈물은 눈의 수분을 보충하고 눈을 촉촉하게 유지시켜줍니다. 또한 스마트폰을 사용하기 전에 눈을 따뜻한 물로 씻어주고, 스마트폰을 사용한 후에는 찬물로 눈을 씻어주는 것도 눈 건강에 도움이 됩니다.

스마트폰을 사용하면 눈에 피로가 쌓이고 시력이 나빠질 수 있습니다. 따라서 스마트폰을 사용할 때는 눈 건강을 유지하기 위한 방법을 잘 지켜야 합니다.