건강한 정신을 갖으려면 어떻게 해야 하는걸까요?

Question

우리는 현시대를 살아가면서 건강한 정신을 갖는다 라는것이 정말 힘들것 같습니다 건강한 정신을 갖으려면 어떻게 해야할까요?

참어려운것 같아요

Answer 1

안녕하세요. 박남근 인문·예술전문가입니다.

건강한 정신을 가지려면 좋은생각과 좋은 글 좋은말을 듣고 그에 맞게 하려고 노력해야 합니다.

또한 좋은 친구나 지인을 만나야 건강한 삶을 찾을 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 손용준 인문·예술전문가입니다. 요즘 같은 때에 올바른 마음을 같고 살기가 정말 쉽지 않지요. 저는 우리 조상들의 태도에서 그 답이 있다고 봅니다. 신독이란 말을 들어 보셨는지요? 신독(愼獨)의 개념은 『대학』과 『중용』에서 유래하는데여. 『대학』에서는 "이른바 그 뜻을 성실하게 한다는 것은 스스로 속이지 않는 것이니, 악을 미워하기를 악취를 미워하듯 하며, 선을 좋아하기를 호색을 좋아하는 것과 같이 하니, 이것을 일러 자겸(自慊) 즉 스스로 만족함이라고 한다라고 합니다. 그러므로 군자는 반드시 홀로 있을 때에도 삼가는 것이다."라고 하여 신독은 자기 뜻을 성실하기 위한 방편으로 설명하였습니다. 주희는 이 신독의 ‘독(獨)’의 의미에 대해 남이 알지 못하고 자신만이 홀로 아는 곳이라고 정의하고, 홀로 있을 때에 삼가 선악의 기미를 잘 살펴야 한다고 하였다고 하지요. 즉, 혼자 있을 때도 남이 보던 안보던 떳떳하고 거짓이 없는 생활을 하는 것 , 그렇게 노력하는 삶이 정말 올바른 마음을 갖는 길이라고 생각 되네여.