고민상담
맑은 정신력을 갖기위한 노력은 뭐가 있나요?
세상 살다보니 인생에서 너무 혐오스러운 게 많은 거 같아요 진짜 사람관계에 치이고 일에 치이고 미치겠네요 정신이 썩어가는 기분인데 머리를 맑게 할 순 없나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 똥깽이입니다.저는 그럴때 친한 친구들 만나서 재밌는 활동 하고 엄청 웃고 옵니다 그러면 스트레스가 좀 가라앉더라구요 아니면 운동을 해도 좋구요! 등산이 좀 좋은 거 같더라구요 아무래도 그 탁 트인 경치를 보면.. 일반 헬스장 같은 거랑은 좀 다른 느낌? 힘들긴 하지만 뿌듯함도 있으니까요! ㅎㅎ 글고 자신이 좋아하는 걸 취미로 꾸준히 해보세요 분명 도움 될 겁니다
안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.
명상과 함께 잠을 많이 주무시고 그리고 운동을 열시미하고 욕구와 욕망을 억제하는 자세가 필요합니다.
안녕하세요. 문시현입니다.
저도 글쓴이 님과 같은 생각이네요..
일부러라도 시간을 내어 주변이 탁트인곳에가서
여유롭게 차한잔하고.. 그러고싶네요
오늘도 화이팅하세요~^^
안녕하세요. 활달한거북이38입니다.
개인 정신 수양이 제일 좋은 거 같은데요~!!
명상을 가지거나 오래 걷기 등이 있는 거 같네요~
장도연이 추천하는 아하!
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