굽은등, 어깨, 뭉친 승모근 등 교정이 가능할까요??

의자에 앉아서 컴퓨터로 일을할 때 굽은등 때문인지 집중이 안되고 굽은등 부분이 신경을 자극한다고 해야되나 계속 그 부분과 주위가 너무 거슬립니다.

그뿐 아니라 굽은등 때문인지 목, 승모근, 어깨 등 너무 다 뭉치고 결리는 느낌과 시력마저 안좋아지는 느낌이 듭니다.

원래 시력에도 영향을 끼치나요???

그리고 계속 컴퓨터에 앉아 일을 해야되는데 교정이 가능할까요??