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화려하게 부활한 설표

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요오드가 많이 함유하는 식재료는 어떤것이 있을까요?

안녕하세요? 갑상선호르몬인 티록신합성, 기초대사율조절 단백질 합성 촉진, 중추신경계발달에 관여하는 요오드는 많이 함유하고 있는 식재료는 어떤것이 있을까요?

1개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    가장 일반적인게 미역국입니다.

    미역국에는 요오드가 다량 함유가 되어 있는데요

    그래서 우리 한국사람들이 요오드 부족한 현상이 적답니다.