양치질 깨끗하게 잘 하는 방법 알려 주십시오.

Question

최근 치아가 좋지 않아 치과를 다니고 있습니다. 양치가 치하 관리에서 가장 기본이고 중요하다고 하는데 양치 잘하는 방법 알려 주세요~

Answer 1

양치할때

우선 저희가 음식을 먹잖아요?

음식에는 산성음식들이 많아서 치아에 산성이 븥은상태에서 바로 양치질은 치아에 자극을 많이 줘서 안좋다고해요. 그렇다고 나중에 하자니 찝찝하잖아요? 그때는 물로 헹궈서 치아에 붙은 산성을 최대한 제거하고 양치를 하시면 됩니다.

그람 이제 양치할때는

강하게 말거 살살 구석구석 천천히 하셔야합니다.

치아 바깥쪽은 윗니는 위에서 아래로 쓸어내리듯이

아랫니는 아래에서 위로 쓸어올리듯이 하셔야해요.

치아는 바깥쪽표면을 잘 양치해주면 됩니다.

Answer 2

예 정말 잘 설명드리고 싶은데 글로 설명드리기가 어렵네요

대신 유튜브 등에 동영상으로 잘 설명이 되어 있으니

참고하시기 부탁드립니다

Answer 3

칫솔로 2 3분이상 위아래 꼼꼼히

닦아주는게 중요합니다 그리고 물로 충분히 행구고 가글로 행구는 것도 좋습니다 (+치약에 죽염 가루를 올려도 좋아요 ^^)

Answer 4

일단 양치질을 깨끗하게 하시려면

최소 2-3분은 양치질을 하시는 시간을

들이셔야지 치아 구석구석을 닦으실 수 있을 것이에요.

기본적으로 시간만 잘 지키셔도 충분히 닦게 됩니다.

Answer 5

양치질을 깨끗하게 하려면 일단

구석 구석 최대한 공을 들여서 닦으셔야 해요.

대충 건성으로 닦으면 치석이나 음식물들이

확실하게 제거가 되지 않기 때문에 그렇고

가능한 오래 닦으세요.