브로콜리는 채소 중에서 어떤 종류에 속하고 우리 몸에 어디가 좋은가요?

Question

안녕하세요 반갑습니다! 궁금한게 생겨서 질문드리겠습니다!

브로콜리는 채소 중에서 어떤 종류에 속하고 우리 몸에 어디가 좋은가요?

혹시 알고 계신분이 있으시면 상세한 답변부탁드립니다

감사합니다!

Answer 1

브로콜리는 십자화과 채소로,

양배추, 콜리플라워, 케일 등 종류에 속합니다.

비타민C와 비타민K, 엽산, 식이섬유가 풍부해서 면역력 유지, 장 건강, 뼈 건강 등에 도움을 줄 수 있습니다.