생리가 시작되는걸 알 수 있는 신호가 있나요

Question

약간 저는 생리가 시작된다는 신호가 허리가아프고 배가 엄청 아프기 시작할때 아 몇시간뒤면 하겠다는 느낌이 오는데 생리통 없는 분들은 어떻게 아시나요?

Answer 1

가슴이 평소보다 붓고 예민해지는 걸로 느끼시는 분들이 제일 많더라고요.

아니면 피부에 갑자기 뾰루지가 올라오거나 유난히 단 거나 매운 게 당기는 식욕 변화도 아주 흔한 신호예요.

​저는 일주일 전부터 일단 좀 예민해지는게 가장커요ㅠㅠ

그래서 별 것도 아닌 것 같다가 짜증이.. 짜증이.. 하하..

그래서 찾아보니 몸이 무겁고 자꾸 잠이 쏟아지거나 이유 없이 기분이 가라앉는 것도 준비를 하고 있다는 뜻이라 하더군요.

통증이 없더라도 이런 신체적인 변화들을 잘 살피면 미리 대비하실 수 있을 거예요.

질문자님도 이번 달에는 허리 아프기 전에 다른 미세한 신호들이 있는지 한번 체크해 보시길 바래요!^^

Answer 2

저도 보통 허리랑 아랫배가 묵직해지면 아 곧 하겠구나 싶더라고요!  사람마다 다르긴 한데 대표적인 신호들 정리해보면, 아랫배·허리 묵직하고 뻐근함, 가슴이 붓거나 스치기만 해도 아픔, 잠이 쏟아지거나 반대로 잠을 못 잠, 식욕이 갑자기 폭발하거나 특정 음식이 당김, 감정 기복이 심해지고 예민해짐, 얼굴이나 몸이 붓는 느낌, 두통이나 소화불량, 피부 트러블 이 정도가 흔한 신호들이에요! 몸이 먼저 반응해주니까 익숙해지면 대충 감이 오더라고요 ㅎㅎ

Answer 3

그게 사람마다 다 다르긴한데 보통은 아랫배가 묵직하게 가라앉는 느낌이 들기도하고 유독 잠이 쏟아지거나 식욕이 막 당기는걸로 알기도한다더군요. 어떤분들은 가슴이 좀 부풀어오르거나 스치기만해도 통증이와서 아 이제 할때가 됐구나 하고 미리 준비하신답니다. 몸이 붓는 느낌이들면 대충 짐작들을 하시는것 같더라고요. 그런정도의 신호로 아는거지 다들 비슷비슷하게 몸이 먼저 반응을 해준답니다.

Answer 4

전 생리통이 없어서 미리 알기가 쉽진 않더라고요, 매일 그냥 컨디션이 좋으니까 막 신나게 놀다가 시작하는 경우도 있고..ㅎ 그래서 그냥 어플 달력에 표시해놓고 다가오는 시점에 미리 준비만 하고 있어요

Answer 5

생리통이 없는 경우라면 가슴이 묵직해지거나, 아랫배가 더부룩해지는 경우,몸이 붓는 느낌, 감정의 변화 등을 전조 증상으로 보곤 합니다. 주기적으로 기록을 하면서 몸의 작은 변화보다 달력 기준으로 예측하는 게 더 정확도를 높이는 방법이니 참고하시기 바랍니다.