눈밑이 파르르르르 떨리는건 마그네슘 부족외에 어떤것때문에 그런건가요?
가끔 눈밑이 파르르르르르 떨릴때가 있는데~ 마그네슘 부족이라고 하더라고요.
마그네슘을 먹으면 좋아지긴합니다만. 혹시 마그네슘 부족외에 다른 원인도 있을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
눈이 파르르 떨리는 증상은 의학 용어로 안검경련이라고 하며, 눈꺼풀 주위 근육이 의지와 상관없이 강하게 수축하는 것을 말합니다. 주로 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.
피로, 스트레스
수면 부족
컴퓨터, 스마트폰 등의 스마트기기 사용에 따른 눈의 피로
지나친 카페인 섭취
마그네슘 결핍
감사합니다
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
안검경련의 경우 흔한 원인이 안검근파동입니다
원인은 미상이며 일정기간이 지나면 자연적으로 회복이 됩니다.
마그네슘이 도움이 되는 경우도 있지만 개인차이가 있습니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
눈 밑 떨림 주된 원인은 마그네슘 부족이지만 정신적 스트레스와 수면 부족이 신경 과민을 유발하여 떨림을 촉진할 수 있습니다. 카페인 과다섭취시에도 근육과 신경이 자극되어 떨림이 유발될 수 있습니다.
장시간 화면을 보거나 눈을 과도하게 사용할 때도 떨림이 발생 가능하고, 드물게 신경계 질환이나 중추신경계 문제로 인해 발생하기도 합니다. 마그네슘 보충 외에도 충분한 휴식과 스트레스 관리를 병행시 증상이 개선될 가능성이 높습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 눈 밑의 불수의적 경련, 즉 눈 밑의 떨림은 일반적으로 매우 흔하며 대부분은 심각하지 않은 경우가 많습니다. 실제로 스트레스, 피로, 카페인 섭취 등이 원인이 될 수 있으며, 이러한 요인들이 눈 주위의 작은 근육들을 자극하여 불수의적인 떨림을 유발할 수 있습니다. 또한, 안구 건조증이나 눈의 과도한 사용도 비슷한 증상을 초래할 수 있습니다. 드물게는 신경계의 문제나 특정한 질환과 관련될 수 있지만, 대부분은 일시적인 현상이며 특별한 치료 없이도 호전됩니다. 그러나 만약 증상이 지속되거나 다른 이상 증상이 함께 나타난다면, 보다 정확한 평가를 받기 위해 병원을 방문하는 것이 좋겠습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
눈의 주변 부위가 마치 경련을 하는 것처럼 파르르 떨리는 증상은 일반적으로 마그네슘과 같은 전해질이 결핍되거나 불균형이 있을 경우 그러한 영향으로 인하여 나타나게 되는 증상이 맞습니다. 그렇기 때문에 마그네슘이 풍부한 견과류나 보충제 등을 섭취해주어 증상을 조절해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그렇지만 이러한 마그네슘 등 전해질의 불균형은 단순하게 스트레스, 과로 등에 의해서도 발생할 수 있기 때문에 동시에 충분한 휴식을 취하며 컨디션 관리를 하는 것도 필요합니다. 마지막으로 간혹 카페인의 과량 섭취에 의해서 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 먹는다면 해당 요인 또한 고려해보는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
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