제가 평소 몸이 뻣뻣한 건 알고 있었는데 요즘 스트레칭을 해 보니까 너무 심하게 뻣뻣한데요 스트레칭을 꾸준히 열심히 하면 유연해질까요?
안녕하세요. 다부진재규어223입니다.
네 스트레칭 꾸준히 하시면 몸은 유연해집니다!
그외로 요가 같은것도 배우시면 몸에 좋습니다 .ㅎ
