요구르트가 장에 효과가 있나요?

요구르트를 먹으면 변이 잘 나오나요? 요구르트의 효능에 대하여 알고 싶어요^^

저희 아버지는 변이 안 나온다며 요구르트를 사오라고 하셔서요.