제로 음료수가 복부에 살찌는 것과 연관이 있나요?

지인이 제로 음료수는 살이 안찌는 것보단

복부비만과 연관이 있다는 소릴하더라구요

자기가 어떤 논문에서 봤다고 하던데

실제 제로 음료수는 복부에 살이 찌는 것과

연관성이 있다는 연구결과가 존재하나요?

3개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요 박식한 오리입니다.

    기본적으로 제로 음료의 경우 종류에 따라 다르나

    일반 음료대비 칼로리가 낮기 떄문에 제로 음료만 마신다면 별문제가 없습니다만

    제료음료를 마시면 마시고난 후 단맛을 더 찾게되고 오히려 식욕이 자극될 수 있기에

    비만이 될 가능성이 높다고 합니다.

    즉, 제로음료의 직접적문제가아니라 식욕자극효과로 인한 간접적효과로서 생기는 현상입니다.

    0kcal 음료 부작용 논란 < 기획 < 기사본문 - 한국공대학보 (tukorea.ac.kr)

  • 제로 음료수와 복부 비만 간의 연관성에 대한 연구는 여러 가지가 있으며, 일부 연구에서는 인공 감미료가 식욕을 증가시키거나 대사 과정을 변화시켜 체중 증가에 기여할 수 있다고 주장하는데요. 특히, 제로 음료수의 소비가 복부 지방 축적을 촉진할 수 있다는 결과도 존재하지만, 연구 결과는 상반될 수 있겠습니다. 따라서 제로 음료수가 복부 비만과 연관이 있다는 주장은 특정 연구에서 지지받을 수 있겠으나, 일반화하기에는 추가 연구가 필요하겠습니다. 일단 적당히 섭취하시는 것이 좋겠습니다

  • 숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 제로 음료가 아무리 칼로리가 낮다고 해도 그래도 살찌는 거랑 당연히 연관이 있습니다 일반 음료에 비해서 설탕만 줄었다 뿐이지 살찌는 거는 어차피 똑같습니다 그렇기 때문에 그냥 물을 드시는게 더 좋습니다