밤샘 일정후 피로에 회복에 좋은 요령들 있을까요?

Question

밤샘 일정후 피로에 회복에 좋은 요령들 있을까요?

잠을 몇시간 정도 자야 회복된다거나

피로회복에 도움 되는 음식이있는지 등등 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 유연한호랑나비176입니다.아르기닌 챙겨드시고 .잠은 체질에 따라 푹 자는게 피로회복에 도움이 됩니다 .해삼이나 .낙지 드시면 피로회복에 도움 되니다.

Answer 2

안녕하세요. 까칠한다슬기86입니다.

저같은경우 피로회복제 먹고 한숨 자고 일어나면 몸이 한결 가벼워지더라구요~건강이최고 입니다