유산후 몸조리는 어떻게 하나요?

Question

설마 설마 했는데 임신 초기에 3번째 유산했어요ㅠ

유산은 출산한 것과 거의 같다던데... 몸조리는 어떻게 하는게 좋은가요?

다음에는 유산 안되게 잘 준비하고 싶어요ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

유산을 하셨다고 하신다면

출산을 했을 때와 같이 몸조리를 하셔야합니다

충분한 휴식을 취하시고

먹는것도ㅠ자는 것도 잘 조절하시는 것이 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아무래도 가장 중요한 것은 산모분이 스트레스 받지 않고

건강한 것입니다.

유산으로 인하여 일단은 슬프시겠지만 마음의 안정을 취하심과 더불어서

평소에 드시고 싶으셨던 음식도 드시고 잠도 충분히 주무시며

산책도 하시는 등 건강관리에 주력하시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

먼저 잘 이겨내시길 기원합니다... 소문만 믿고 이것저것 드시는것은 지양헤야할 상황입니다. 오히려 몸의 건강을 해칠 수 있습니다. 채소등이 포함된 건강한 식단으로 식사를 해주시고 가능한 푹쉬세요.. 안정이 최우선입니다. 산부인과에서 몸조리에 대해 물어보시는게 가장 정확할 수 있으니 전문의에게 물어봐주세요.

Answer 4

안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.

일단 자책하지 마시고 푹 쉬셔야 합니다.

몸의 회복도 중요하지만 심리적 안정감을 찾는 것이 가장 중요합니다.

그리고 한의원에서 한약을 지어 드시고 몸을 회복하세요.

Answer 5

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

출산을 하는것과 비슷하게 해주면 좋습니다

유산의 경우 출산과 같을수있기에

빠져나간 철분을 보충해주는것이 좋으며

미역국을 먹거나 부드러운 음식을 섭취해주도록 해주면서 심적인 안정을 찾도록해주는것이 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

몸의 구성성분이 되는 고단백 위주로 드시기 바라며, 과일, 야채를 충분히 드시기 바랍니다.

또한 출산 후와 마찬가지로 찬물이나 차가운 바람에 직접적으로 노출되는 것은 삼가는 것이 좋습니다

Answer 7

안녕하세요. 양해욱 육아·아동전문가입니다.

유산도 아기를 출산한몸과 거의 비슷합니다.따스하게 몸조리하시고 영양면에서 미역국도 드시면 좋습니다. 최소 2주이상은 몸조리해주세요. 임신초기에 아기가 자궁에 완전히 착상해서 자리잡을 때까지는 되도록 격한움직임은 피하세요. 제일 좋은 방법은 가만히 누워계시는걸 추천합니다.