생활
밥을 먹지 않아도 배에 가스가 차는 이유가 무엇 때문인가요?
밥 같은 음식을 먹지 않아도 배에 가스가 차는 경우가 있는데요. 어떤 이유 때문인지와 함께 가스를 빼내는 방법이 따로 있는지 알려 주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
배에 가스가 차는 원인은 입으로 들어간 공기와 음식의 소화 과정에서 발생한 가스입니다.
걷기는 장운동을 활성화시키는 데 매우 효과적이므로 산책이나 조깅 등이 좋습니다.
섬유질이 많은 채소나 과일이 좋으며, 채소는 특히 열무, 무, 배추와 같은 거친 것이 좋고 과일도 가능하면 깨끗이 씻은 후에 껍질째
먹는 것이 좋습니다.