아파트 조명으로 집이 너무 밝은데 어찌해야될가요?

아파트가 꼭대기층이라 조명으로 밤에도 환한데요.

완전 깜깜하게 어두워야 잠을 잘자는편인데

블라이드로는 도저히 안되는데 어찌해야할가요?