벌레공포증은 전문가 도움으로 충분히 극복할수 있다 봅니다.
근데 벌레공포증이 단순히 무서워하는 거보다
깊은 심리적원인이 있을수있다는거 아시나요..?
어릴 때 벌레와 관련된 안좋은 경험이나 주변 사람들의 영향으로 형성된 경우가 많거든요
이제 치료를 받으시려면 인지행동치료나 노출치료를 전문가와 함께 시작하시는게 좋은데
처음엔 벌레 사진이나 영상부터 시작한답니다
근데 갑자기 벌레를 직접 보여주거나 만지게 하는게 아니라 천천히 단계적으로 진행하면서
불안감을 조절하는 방법도 배우게 되죠
심리상담사나 정신건강의학과 전문의를 찾아가시면 본인에게 맞는 치료방법을 찾을 수 있을거에요
치료 과정에서 가족이나 친구들의 이해와 지지가 정말 중요한데 혼자 고민하지 마시고
주변에 도움을 요청해보세요
시간이 좀 걸리더라도 꾸준히 치료받으시면 지금보다 훨씬 나아질거랍니다,,