야채를 안먹어서 걱정인데 어떻게 해야 먹을까요?
아기가 어릴땐 잘먹었는데 다섯살인 지금은 오이도안먹고 평소 잘먹던것도 안먹으려고 하네요. 다른분들은 잘먹는지 궁금하고 어떻게 먹이시는지 궁금해요~ ㅜㅜ
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 야채를 잘 먹이기 위해서는 야채를 이용한 요리 과정에 아이가 참여를 할 수 있도록 하고 골고루 먹는 내용과 관련된 동화를 자주 읽어주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
다양한 방법으로 요리에 변화를 줘서 아이가 채소인지
모르고 섭취 하도록 하시면 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
야채를 안 먹는 아이들에겐 야채를 스틱으로 주는 것도 좋을 것 같아요.
밥 먹을 때 주기 보다는 간식으로 손으로 들고 먹을 수 있게 하는 것도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
야채를 먹지 않는 아이의 경우 조리법을 달리해보시는 것을 권합니다.
또한 아이가 싫어하는 음식을 함께 조리해 보세요.
음식에 대한 거부감을 줄여 아이가 야채를 싫어하는 마음을 줄여주시면
아이가 야채를 잘 먹을 수 있을 것입니다. 참고하세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
야채를 안먹는다면 야채를 이용해서 다양한 요리를 만들어서 아이에게 제공해 주도록 하세요.
전, 피자, 밥버거, 비빔밥, 볶음밥, 유부초밥, 튀김, 만두, 또띠아, 카레, 짜장면 등을 만들어서 주시는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
야채를 좋아하는 아이들은 거의 없는 것 같아요.
평소에 부모가 아이 앞에서 야채를 맛있게 먹는 모습을 자주 보여 주는 것도 좋을 것 같아요.
그리고 올바른 식습관과 관련된 동화책을 자주 읽어 주시기 바랍니다.
안녕하세요. 이옥순 육아·아동전문가입니다.
1.안먹어도괜찮아.(다그치지 말기)
2.엄마가 맛있게잘먹기(따라 먹고싶게만들기)
3.요리에참여하도록 요리를 놀이화 시키기
4.골고루 먹으라고잔소리하지않기
5. 몸이 좋은 이유. 똑똑해지고이뻐지는 효능에 대해 알려주기
6.함께기르고 수확의 기쁨알려주기