중복이 먹는 삼계탕이 영양이 좋나요??
안녕하세요
복날에 주로 삼계탕을 먹는데
그이유가 원기회복 개념인 것 같아요
영양학적으로 삼계탕이 기력회복에
도움이 되는 것이 맞나요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
영양학적으로 삼계탕의 단백질과, 인삼의 제노사이드 등의 영양소가 원기회복에 많은 도움을 줍니다.
또한 따듯한 음식이라 혈액순환을 촉진시켜 면역력도 높여줍니다.