생활
수면시 엎드려 자면 안좋은건가요??
주변에 보면 없드려 잠을 자는 사람이 있던데요.
그렇게 자는게 편하다고는 하지만 허리에 무리가 될듯 한데 문제가 없는걸까요?
궁금합니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. Piyrteudgjw3232d입니다. 질문자님 잠을 자면서 없드려 자게되면 허리에 무리가 가겠지만 중요한 것은 질식사 위험이 가장
크지요.
안녕하세요. 사일러스입니다.
수면자세는 개인마다 다르긴 하지만,
책상에 엎드려 자는 것은 안좋다고 합니다.
나중에 허리에 무리가 갑니다.
안녕하세요. 빠른레아158입니다.
개인적으로 엎드려서 잤을때 숨이 턱턱 막히더라고요
그리고 자세가 불안정해서 자고 일오나면 몸도 찌뿌등하고 그래서 정자세로 자는것을 추천드립니다
안녕하세요. 공정한사자235입니다.
엎드려 자는 것이 몸의 자연스러운 곡선을 깨고 몸에 부담을 줄 수 있습니다.
특히, 무릎, 허리, 목에 불편함이나 통증을 느낄 경우, 엎드려 자는 것을 피하는 것이 좋습니다.