수면시 엎드려 자면 안좋은건가요??

Question

주변에 보면 없드려 잠을 자는 사람이 있던데요.

그렇게 자는게 편하다고는 하지만 허리에 무리가 될듯 한데 문제가 없는걸까요?

궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. Piyrteudgjw3232d입니다. 질문자님 잠을 자면서 없드려 자게되면 허리에 무리가 가겠지만 중요한 것은 질식사 위험이 가장

크지요.

Answer 2

안녕하세요. 사일러스입니다.

수면자세는 개인마다 다르긴 하지만,

책상에 엎드려 자는 것은 안좋다고 합니다.

나중에 허리에 무리가 갑니다.

Answer 3

안녕하세요. 빠른레아158입니다.

개인적으로 엎드려서 잤을때 숨이 턱턱 막히더라고요

그리고 자세가 불안정해서 자고 일오나면 몸도 찌뿌등하고 그래서 정자세로 자는것을 추천드립니다

Answer 4

안녕하세요. 공정한사자235입니다.

엎드려 자는 것이 몸의 자연스러운 곡선을 깨고 몸에 부담을 줄 수 있습니다.

특히, 무릎, 허리, 목에 불편함이나 통증을 느낄 경우, 엎드려 자는 것을 피하는 것이 좋습니다.