고민상담
아내에게 공항장애가 있는데 어떤 도움을 주어야 할까요?
저도 매일매일 다짐을 하지만 짜증을 부리는 아내를 보면 저 또한
힘이 들어서 싸우는 경우가 많습니다
아내에게 도움을 주고 싶고 그래야 저나 아이들에게 힘이 될 것 같은데
어떻게 해야 할 지 모르겠습니다
도움 부탁드립니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아내에게 도움이 되고 싶지만 잘안되서 많이 속상할듯합니다
이경우 조금 도움이 되는 방법을 알려드린다면 칭찬을 자주하는 습관을 들여보세요
그리고 단점을 장점으로 승화시키는 것도 같이 하면좋습니다.
또한 힘들면 누구나 화내고 싸울수있습니다.
그러나 중요한것은 그뒤의 과정입니다.
싸움은 화해하고 싸운 것들에 대해 부정적인것들을 긍정적인 것으로 적어보려고 노력해보세요
이런 사고의 전환을 꾸준히 연습하면 도움이 될수있을겁니다.
지금 처럼 도움을 주려고 하는 마음이 있다면 금방 좋아질수있을것이니
힘내시길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자신의 신체 및 정신을 통제할 수 없다는 강한 동요와
함께 혼란속으로 빠지게 됩니다.
갑자기 삶에 대한 의욕이 떨어지면
질적인 면에서 삶이 밑으로 뚝 떨어지게 됩니다.
식은땀을 많이 흘리고
가쁜숨을 쉬며 숨이 턱 막힙니다.
몸이 떨리고 맥박과 심장이 빨라집니다.
현기증이 들고 어지럼증을 느낍니다.
세상에 나혼자인것 처럼 느낍니다.
이런 경험을 해봤다면 만성화가 되기전에
전문가의 조치를 취하길 권합니다.