생활
삐닥한파리23
다리꼬는 습관이 허리에 좋지 않을까요?
평소 허리가 가끔 찌릿찌릿한 상황이 생기더군요.
그래서 허리 건강에 신경을 쓰려고 하는데 다리꼬는 습관이 허리에 좋지 않을까요?
10개의 답변이 있어요!
다리를 꼬고 앉아 버릇하면 어느 새 다리꼬는 게 더 편해서 습관이 됩니다. 그렇게 되면 골반도 뒤틀리고
다리의 길이가 달라진다고 합니다. 평상시 가슴을 펴고 목은 넣고 어깨를 펴고 앉는 습관이 좋다고 합니다.
바르게 걷기와 바르게 앉는 자세가 정형외과적으로 중요하다고 하니 신경써야 합니다.
안녕하세요
다리를 꼬면 척추 정렬이 틀어지면서 허리에 압력이 가해질 수 있습니다. 또한, 일부 근육이 과도하게 긴장하여 허리 통증을 유발시키고, 혈액 순환을 방해하여 불편할 수 있습니다.안녕하세요 ! 관대한 염소 257입니다
다리 꼬는 습관은 골반이 틀어지고 다리도 짝다리가 되며 허리에도 물론 좋지 않습니다 ! 다리 꼬는 습관은 정말 고치시는 것이 좋아요 !
진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 다리를 꼬는 거는 진짜 좋지 않은 습관입니다 특히 골반에 엄청나게 좋지 않으며 한쪽 골반이 틀어질 가능성이 많이 있습니다 골반이 틀어진다면 당연히 허리도 아프고 척추도 아프고 엄청 본인만 손해입니다 다리 꼬는 거는 진짜 피하셔야 합니다
안녕하세요, 질문자님. 다리 꼬는 습관이 허리에 미치는 영향에 대해 궁금해하시는 것 같네요. 다리를 꼬고 앉는 자세는 골반과 척추에 비대칭적인 압력을 가해 허리에 부담이 될 수 있어요. 이로 인해 자세 불균형이나 통증이 발생할 수 있기 때문에 자주 다리를 꼬는 것은 피하는 것이 좋습니다. 대신 앉을 때는 허리를 곧게 펴고 양 발을 바닥에 두어 척추의 자연스러운 곡선을 유지하는 자세가 허리 건강에 도움이 됩니다. 가끔씩 자리에서 일어나 스트레칭을 해주는 것도 허리 건강에 유익합니다. 허리 건강을 위해 생활 습관을 조금씩 개선해보세요.
안녕하세요.
다리를 오랜시긴 꼬고 앉아있으면 골반도 틀어지고 혈액순환도 잘 안되기 때문에 건강에 많이 안좋습니다. 스트레칭을 자주해주시면 많은 도움이 되지만 평소에 바른자세로 앉아있는것이 좋습니다.
다리 꼬는 습관은 허리에 좋지 않아요. 이 자세는 골반을 비대칭으로 만들어 허리에 스트레스를 줄 수 있어요. 장시간 다리를 꼬고 앉으면 허리 통증이나 척추 문제를 일으킬 수 있으니, 바른 자세를 유지하는 게 중요해요. 앉을 때는 무릎을 90도로 굽히고 엉덩이를 등받이에 밀착시키는 게 좋아요.