무엇이든 의견이 갈리나 본데요 플랭크 효과가 없다고도 하네요

Question

TV 프로그램에서 나오는 플랭크 효과는 항상 많이 있는 곳으로 나와 있고 유튜브에 헬스 채널도 마찬가지인데요 효과가 없다고 하는 사람들이 꼭 있더라고요 무엇일까요

Answer 1

사실 운동효과에 대해 여러사람의 의견이 자주 갈리는것을 본것같은데요

어떤 사람은 효과가 있다 어떤 사람은 효과가 없다 그렇게 말하는데 본인이

할때 가장 잘맞는 운동을 하는게 가장 좋은것 같아요 과학적으로 증명이 되지

않다보니 그런것 같습니다