생활
혈액순환이 걱정되는데 비트를 많이 먹으면 될까요?
평소에 혈액순환이 안된다는 느낌이 많이 들었어요. 손발도 너무 차고 가끔 눈주변이나 다른부위에 떨림같은것도 많구요. 약보다는 음식이 답이라는 주의인데 비트를 많이 먹으면 될까요?
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3개의 답변이 있어요!
혈액순환을 위해 매일 챙겨서 먹을수 있는것이 중요해다고 생각합니다.
비트도 좋지만 꾸준히 먹어야 하기에 차종류를 통해서 매일 마시는것도 좋은것 같습니다. 대표적인 생강차거 좋다고 생각합니다
비트는 질산염이 풍부한 음식으로 혈관을 확장시키고 혈류를 원활하게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 손발이 차고 혈액순환이 잘 안 되는 증상에 어느 정도 도움이 될 수 있지만, 단순히 비트만 먹는다고 해결되지는 않습니다.
따라서 생강, 마늘, 견과류, 등푸른 생선 같은 혈액순환을 돕는 음식도 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 적당한 운동과 마사지 도 혈류 개선에 효과적이므로 생활 습관을 함께 개선해 보시길 권해드립니다. 보다 중요한 것은 증상이 지속되면 전문의 상담도 고려하는 것이 좋습니다.
혈액순환에는 비트가 좋다고 합니다 비트와 더불어 미나리 양배추 등도 좋다고 하니 함꼐 드시면 좋을듯 합니다 미나리는 우리 몸의 피를 맑게 해준다고 합니다
