하품은 피곤하거나 졸릴 때 자주 나오는 반응이지만, 그 정확한 이유는 완전히 밝혀지지 않았습니다.
주요 이론 중 하나는 뇌의 온도 조절입니다. 피곤할 때 뇌의 온도가 올라가고, 하품을 통해 신선한 공기를 들이마셔 뇌의 온도를 낮추어 각성 상태를 유지하려는 것입니다.
또 다른 이론은 산소 공급입니다. 하품을 통해 몸에 산소를 더 많이 공급하고, 이산화탄소를 배출함으로써 피로를 줄이려는 생리적 반응일 수 있습니다.
하지만 하품은 일시적인 각성 효과만 줄 뿐, 피곤함을 근본적으로 없애지는 못합니다.
피로를 해결하기 위해서는 충분한 휴식이나 수면이 필요합니다.