안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
언급하신 초콜릿, 사탕, 과자는 대표적으로 당이 많이 포함된 식품입니다. 당이 바로 충치균의 에너지원입니다. 근데 당은 충치균 뿐만 아니라 우리 사람들에게도 에너지원으로 작용하죠. 먹고 소화를 시켜서 에너지를 발생시켜야 사람도 공부도하고 일을 하는겁니다요.
대신 충치 발생확률도 늘어나니 먹고 당 성분이 치아에 점착되지 않도록 바로 양치를 하시면 됩니다.
중학교 기술가정 교과서에 보면 탄수화물은 3대 영양소 중 하나로 당 대사를 통해 신체는 에너지를 얻고, 활동을 한다는 내용이 있으니 참고하시면 되겠습니다
물론 말씀하신 것처럼, 꼭 당 성분을 초콜릿, 사탕, 과자 등 군것질류에서 얻어야 한다는 법은 없죠 ㅎㅎ