피로가 풀리지 않아요 어떡하죠?

Question

이전 직장과 다르게 일정한 출 퇴근시간에 제시간에 끼니도 잘 챙겨먹는데

혹시 어떤 부분을 더 개선해야 좀 더 체력적으로나 건강한 상태를 유지할 수 있는지가 궁금해요!

그럼 좋은 답변 부탁드리겠습니다 ! ( 참고로 운동은 싫어요.)

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

개선이 필요하고 체력적으로 건강한 상태를 유지를 하고 싶은데 운동은 싫다고 하면 특별한 방법은 없는듯합니다.

이건 마치 배가 고픈데 밥안 먹고 배부르게 해주세요

라는 질문과 같은것 같습니다.

꾸준히 운동을 하시는게 제일 좋습니다.