원반 던지기는 어떤 운동효과가 있나요?

Question

공원에 가면 강아지에게 원반을 던져서 주인에게 갖다주는걸 많이봤는데, 원반 던지기 같은 경우 사람이 해도 운동효과가 있나요? 있다면 어떤효과가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 라미지니입니다.

근력, 순발력과 함께 평형성 등의 신체 조정 능력을 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다.

기록 향상을 위해 지속적으로 도전하는 가운데 인내심과 강인한 정신력을 기를 수있다고 합니다.