발바닥이 너무아파서 절뚝입니다

2021. 06. 19. 08:54

저는 발바닥이 너무많이 아파서 잘 걷지를 못합니다 평소에 운동도 못하고 체육시간에 교실에만 있습니다 아픈지는 5년쯤 됐는데 주사도 맞아보고 약도먹어보고 치료를 꾸준히 받고 있는데도 낳아지질 않습니다 채중이 많이 나가긴 하는데 그렇다고 발바닥아픈게 이렇게 오래갈까요 족족근막염은 아니라고 하는데요


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총 6개의 답변이 있어요.

진단검사의학과

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 홍덕진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

족저근막염이 아니라면 평발을 의심할 수 있습니다.

평발은 수 많은 원인에 의해 발생하는 하나의 변형으로 단독적인 질병은 아닙니다. 

발바닥의 세로궁의 유연성에 따라 크게 유연성 평발과 강직성 평발로 나눌 수 있습니다.

유연성 평발이 대부분이며, 강직성 평발은 매우 드물게 나타납니다. 

유연성 평발은 생리적 평발이라고도 하며, 발바닥의 세로궁에 유연성이 있어 서 있을 때에만 평발의 모양을 나타내는 것으로, 2살 미만의 어린 아이들은 거의 모두 유연성 평발을 가지고 있습니다. 

대부분의 아이들이 크면서 자연적으로 정상 상태의 발 모양을 갖게 되고, 어른이 되었을 때 평발이 남아있는 경우는 약 10 ~ 20% 정도 입니다. 

특히 뚱뚱하거나, 몸의 유연성이 많은 아이들은 유연성 평발이 많습니다. 

종종 유전적 경향이 있어 대대로 나타나는 경우도 있습니다. 

강직성 평발은 발바닥 세로궁에 유연성이 없어 어떤 자세에서도 항상 평발의 모양을 보이는 경우입니다. 

대표적인 원인으로는 선천성 수직 거골, 선천성 족근 결합, 발 뒤꿈치 뼈의 골절-탈구, 발 뒤꿈치 관절의 염증 등에 의해서 발생합니다.

유연성 평발의 경우에는 대개 어릴 때에는 증상이 없습니다. 

그러나 드물게 뚱뚱한 아이나 청소년은 오랫동안 서 있으면 발이 아프기도 합니다. 

이와는 대조적으로 강직성 평발의 경우에는 대개 발이 아프고 신발을 신기가 불편합니다. 

유연성 평발과 강직성 평발은 쉽게 구별할 수 있는 데, 발 뒤꿈치를 들고 까치 발로 서 있게 하였을 때 세로궁이 나타나면 유연성, 나타나지 않으면 강직성 평발 입니다.

유연성 평발은 대부분의 아이들이 크면서 자연적으로 좋아집니다. 

따라서 특수한 신발이나 보조기, 수술 등은 필요 없습니다. 

그러나 나이가 많고, 활동하는데 지장을 줄 정도로 아파하거나 피로감을 느낄 경우는 드물게 수술이 필요하기도 합니다. 

온 몸에 유연성이 심하면서 운동 후에 하퇴부를 아파하는 아이들이 종종 있는데 이 경우는 아킬레스 건이 짧아진 상태이므로 발가락 끝으로 걷게 하거나, 발가락 올리기 운동 등을 반복시켜서 좋아질 수 있습니다. 

때로는 맞춤 교정 신발이 도움이 되기도 합니다.

직성 평발의 경우는 대부분 수술이 필요합니다. 이 때는 소아정형외과 전문의와 반드시 상의하는 것이 좋습니다.

유연성 평발은 거의 대부분이 장애를 남기지 않습니다. 

물론 평발이 남아있더라도 그 것은 미용상으로만 약간 보기 흉할 뿐 입니다. 

그러나 강직성 평발은 적절한 치료 후에도 때로는 발에 조기 퇴행성 관절염이 생길 수 있습니다.

출처 - 대한정형외과학회 홈페이지

2021. 06. 19. 17:58
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    오산_버팀병원_척추센터 신경외과

    안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    힘드시면 증상 조절위해 약(진통제, 근이완제)을 받거나, 아니면 찜질 같은 것을 해보는 것이 도움이 될 것 같습니다.

    진료보시고 mri 필요여부 확인해보세요.

    시술이나 수술이 필요로 치료를 해야되는 경우가 분명 있습니다.

    작성하신 글에서는 정보가 많이 부족합니다.

    길게 설명드리기는 어려운 부분이라서 이 정도로 마치겠습니다.

    아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

    항상 건강하고, 행복하세요.

    김승현 의사 드림

    2021. 06. 20. 18:09
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      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      앉은 자리에서 아픈 발을 반대쪽 무릎 위에 올려 놓고 아픈 발과 같은 쪽의 손으로 발가락 부위를 감아 발등 쪽으로 천천히 올리면서 발바닥의 근막이 단단하게 스트레칭 되는 것을 느끼면 됩니다.

      2021. 06. 20. 17:57
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        목동안치과의원

        안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
        질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

        족저근막염이 아닌데도 발바닥에 통증이 있다면 과도한 하중에 의한 통증일수 있습니다.

        체중이 정상이상이라면 체중을 줄이는것이 발바닥의 통증을 줄일수 있을것으로 생각됩니다.

        2021. 06. 20. 15:25
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          치과병원 / 통합치의학전문의

          안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
          질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

          족저근막염일 가능성이 있습니다.

          족저근막염은

          족저근막에 반복적인 미세 손상이 가해져 발생한 염증입니다.

          보통 구조적으로 발바닥의 아치가 정상보다 낮아 흔히 평발로 불리는 편평족이나, 아치가 정상보다 높은 요족 변형이 있는 경우에 자주 발생하게 됩니다.

          대부분 아침에 일어나 첫 발을 내디딜 때 느껴지는 심한 통증이 특징적이나 모두 같은 증상을 겪는 것은 아닙니다. 통증은 주로 발뒤꿈치 안쪽에 발생하는 경우가 대부분입니다.

          치료는 보통 다음과 같은 방법으로 이루어집니다.

          1. 보존적 치료

          - 교정 가능한 원인이 있다면 적극적으로 개선하는 것이 필요합니다

          2. 스트레칭

          - 족저근막과 아킬레스건을 효과적으로 늘려주는 스트레칭을 시행

          3. 보조기

          - 뒤꿈치 컵이 가장 널리 사용됩니다.

          4. 비스테로이드성 소염 진통제 및 스테로이드 주사요법

          5. 체외충격파 요법

          6. 수술적 치료

          이러한 방법으로 치료하기 때문에 도수치료가 도움은 될 수 있으나 증상 개선에 드라마틱한 변화가 없을 것으로 생각됩니다.

          아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

          정진석 치과의사 드림

          2021. 06. 19. 22:47
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            대학병원

            안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
            질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
            발바닥이나 발뒤꿈치의 통증이 있다면 족저근막염, 하지정맥류 등을 우선 의심해볼 수 있습니다.
            통증의 원인으로는 과체중, 평소에 오래 서 있거나 평발이 심하거나 과체중 등의 원인이 있습니다.

            이러한 발바닥 통증의 예방방법은 다음과 같습니다.
            -발바닥 통증 에방을 위해 평소 정상 체중을 유지하고 오랜 시간 서있거나 걷지 않습니다.
            -하이힐, 굽이 없는 플랫슈즈는 가능하면 피해야 하고 쿠션이 좋은 신발을 신습니다.
            -실내에서 맨발로 다니기보단 슬리퍼를 사용합니다.
            -매일 시간을 정해 발바닥에 얼음찜질을 해주면 통증과 염증을 줄이는데 효과적입니다.
            -달리기 등에 운동은 무리가 가지 않는 선에서 가볍게 합니다.
            -무릎이 약한 사람은 수영, 자전거를 가볍게 해주는 게 좋습니다.

            아울러 발바닥 스트레칭이 도움이 됩니다.
            이럼에도 불구하고 통증이 지속된다면 정형외과 내원하셔서 검사포함 진료보시길 권해드립니다.
            쾌차하시길 바랍니다. 

            2021. 06. 19. 10:50
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