뒷목이 너무아픈데 어떻게해야하죠

Question

일하는게 평소에 아래로보면서 일해야되는 직업인데 요즘따라 뒷목이너무 아픈거같은데 이럴때 어떻게하면 풀수있을까요?꿀팁좀요

Answer 1

안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.

목돌리기와 같은 스트레칭을 자주해주시고 파스를 붙여보세요

그러나 그정도가 심할경우 정형외과에서 진료를 한번 받아보시는걸 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

보통 찜질이나 한의원이나 정형외과 물리치료한번받으면 풀리고 좋더라구요~~^^

Answer 3

안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.

골프공같은

마사저볼로

마사지 해주세요

에스테틱가실수있으면

한번받으러가시구요