기억력 향상에 도움되는 식재료는 어떤 것이 있을까요?

나이가 드는지 자꾸 깜빡깜빡 하게 되는데요. 물건도 잘 잃어버리기도 하고요.

일상생활에서 기억력 향상에 도움되는 식재료는 어떤 것이 있을까요?