약·영양제
종합비타민, 오메가3, 효소 3가지제품 같이먹어도되나요??
성별
남성
나이대
32
종합비타민, 오메가3, 효소 3가지제품 같이먹어도되나요?? 식후 먹고있는데 효소먹고 시간텀좀 두고먹어야 흡수에좋나요??? 아님 신경안쓰고 같이 먹어도 괜찮을까요??
5개의 답변이 있어요!
효소는 식사 직전이 가장 좋고 원데이21과 프로메가는 밥먹고 바로 드시면 됩니다.
식전, 식후를 나눠서 드셔야 효과를 좋게할 수 있습니다.
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네 그렇습니다. 해당 약들은 같이도 복용을 하실 수 있는 약들입니다. 다만 흡수율을 높이거나 위장장애가 있을 수 있어 식후 복용하세요.
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종합비타민, 오메가3, 효소 제품들은 다 같이 드실 수 있습니다
종합비타민과 오메가3 제품은 흡수율을 높이고, 위장장애와 같은 부작용을 줄이기 위해서 식사 후 30분 내로 복용하시는 것을 추천드리며,
효소 제품들은 식사와 큰 상관없이 복용하실 수 있습니다
식사 후 다 같이 드시는 것도 가능합니다
각 제품별로 권장되는 용법에 맞게 복용하시는 것을 추천드립니다
종합비타민, 효소, 오메가3를 밥먹고 바로 드셔도됩니다.
종합비타민과 오메가3는 공복에 드시면 흡수율이 떨어지므로 반드시 식후에 드셔야합니다.
안녕하세요. 최동욱약사입니다.
같이 복용하셔도 괜찮습니다. 시간차이를 따로 두시지 않으셔도 됩니다. 단순화해서 꾸준히 먹는걸 목표로 해주세요.