저가 허리디스크가 있기전에는 축구와헬스를 열심히했습니다 걸리고나서 2달동안 휴식을 취하니까 몸이 근질거리기 시작하는데 가벼운운동(평지걷기)를 시작했는데 괜찮더라고요 계단타기운동도 괜찮나싶어서 질문드립니다
