폭식과 구토를 반복하는 나쁜 습관을 고치고 싶어요

약 2년여전부터 식탐이 강해지면서 종류를 가리지 않고 폭식을 게 되네요. 조금만 먹어야지 하다가도 먹다보면 계속 먹게 되고 거기다가 배가 터질듯이 부른 걸 참지 못하고 구토를 하고 있어요ㅜㅜ 건강을 헤치는 행동이란 걸 알고 하지 않으려고 노력중인데 실패의 연속이에요 어떻게 해야 할까요? 정신과 약을 처방받아야 할까요?ㅜㅜ