건강관리
통풍에 안좋은 음식으로는 어떤 음식들이 있을까요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
통풍에 안좋은 음식으로는 어떤 음식들이 있는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
요산수치를 높여 통풍에 좋지않은 식품은 포화지방과 단백질함량이 과도하게 높은 식품이있습니다
통풍 환자는 퓨린이 많은 고기, 내장류, 해산물, 알코올, 고지방 음식, 설탕이 많은 음료를 피해야 하며, 이러한 음식을 섭취하면 요산 수치가 상승하여 증상이 악화될 수 있습니다. 통풍 예방 및 관리를 위해서는 건강한 식단을 유지하는 것이 중요하며, 퓨린 함량이 높은 음식의 섭취를 제한하는 것이 필수적입니다.