안녕하세요. 김예은 전문가입니다.
인사말
안녕하세요 김예은입니다.
저의 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
오늘도 좋은 하루 보내시길 바랍니다.🙂전문가 소개
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김예은소속
건강기능식품회사활동 중인 토픽
건강관리
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기타 영양상담
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경기도
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Q. 오전에 내시경인데 왜 8시브터 금식 해야 하죠
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.내시경 전 금식은 위를 완전히 비워 검사 중 안전을 위해서입니다. 8시부터 금식하는 이유는 소화 시간과 개인 상황에 따라 다를 수 있으며 검사 종류에 따라 다르기 때문에 전문가와의 상의를 추천드립니다.
기타 영양상담
Q. 여름철에는 회를 먹는걸 조심해야 하나요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.여름철에는 온도와 습도가 높아지기 때문에 날것의 식품을 섭취하면 식중독 감염 위험이 높아집니다. 따라서 되도록이면 섭취하지 않는 것이 좋습니다
식습관·식이요법
Q. 당뇨가 생기는 여러 원인들이 궁금합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.당뇨는 과도한 당분 섭취, 비만, 운동 부족, 유전적 요인 등이 복합적으로 작용해 발생합니다.탄산, 과자, 커피의 과다 섭취와 체중 증가는 인슐린 저항성을 높여 당뇨 위험을 증가시킵니다.식습관 개선과 꾸준한 운동으로 체중 조절하는 것이 당뇨 예방에 중요한 역할을 합니다.