안녕하세요. 김예은 전문가입니다.
인사말
안녕하세요 김예은입니다.
저의 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
오늘도 좋은 하루 보내시길 바랍니다.🙂전문가 소개
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김예은소속
건강기능식품회사활동 중인 토픽
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아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.다이어트 식단
Q. 다이어트에는 운동이 좋을까요? 식사조절이 좋을까요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.체중감량을 위한 다이어트 시에는 운동과 식단 모두 중요하지만 식사 조절을 하는 것이 더욱 효과적입니다.
영유아·아동 식단
Q. 키 성장은 보통 몇살까지 이루어 지는지 궁금해요
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.여자는 보통 만 16~18세, 남자는 만 18~20세 전후까지 성장판이 닫히면서 키 성장이 마무리됩니다.여성의 경우 초경 이후에도 약 1~2년 정도는 추가 성장이 가능하므로 생리 시작과 동시에 성장이 멈추는 것은 아닙니다.충분한 수면, 균형 잡힌 영양, 스트레칭·점프 운동 같은 성장판 자극 활동이 키 성장에 도움이 됩니다.
식습관·식이요법
Q. 호박죽에대해궁금해서질문합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.고소함과 부드러운 식감을 더하기 위하여 첨가하였을 수 있습니다.열량과 지방 함량이 높아지기 때문에 과도한 섭취를 유의하시길 바랍니다.