하품이 나는 이유는 무엇일까요?
요새 자꾸 하품이 자주 나오고 몸이 무기력해서요
하품이 자주 나는 이유가 무었일까요?
혹시 피곤해서라면 활기를 채울 수 있는 비타민 영양제 추천 부탁드립니다~ 이왕이몀 씹어먹을 수 있는 제품으로요!
1. 수면부족
잠이 부족할 경우 충분한 휴식을 취하지 못한 뇌가지쳐있기 때문에 계속해서 하품이 나오는 것인데요. 휴식 시간이 적어 피로가 누적되거나 교대 근무, 일정하지 않은 스케줄로 인해 생활 패턴이 자주 바뀌는 사람에게서 흔히 볼 수 있어요.
2. 산소부족
내가 있는 장소에 산소가 부족하기 때문입니다 .밀폐된 공간에서 여러 사람들이 활동하다 보면 해당 공간에 급격히 산소량이 줄어들게 되고 이산화탄소의 양이 늘어날 수 있어요.한 번에 들이마실 수 있는 산소량이 부족하게 되면 뇌에서는 산소량이 부족하다 판단하고 하품을 하게 되는 것입니다 만약 하품이 계속 나는 이유가 내가 있는 공간 때문이라고 생각되신다면 주기적인 환기를 통해서 해결이 가능해요. 환기를 하게 되면 하품의 횟수도 줄어들게 되고 집중력 또한 올릴 수 있어요.
3. 편두통
편두통은 뇌내 호르몬인 세로토닌 분비 이상에 의해 발생하는 두통으로 중증도 이상의 박동성 통증이 나타나고 구역질이나 구토, 빛이나 소리 공포증을 동반합니다편두통이 발생하기 전에 나타나는 전조증상이 있는데, 그중 하나가 하품 입니다 편두통은 주로 스트레스, 과로, 수면부족 등 뇌가 지쳐있는 상태에서 발생하기 때문에 편두통이 나타나기 전 하품이 계속 나는 경우가 있어요 .편두통을 해결하기 위해 평소 규칙적인 생활을 하고 가급적 너무 피로한 상황을 만들지 마세요
