땀을 많이흘리는데 이온음료보다 더나은 음료수가 따로 있을까요?
안녕하세요.외부에서 힘든일을 하는 작업자인데 요즘 날씨가 너무더워서 작업시 땀을 너무많이 흘려서 이온음료와 물을 너무많이 마셔서 속이 안좋은데요.좀더 도움이되는 음료가 있을까요.
안녕하세요.
땀을 많이 흘릴때는 미네랄 성분이 들어있는 이온음료가 도움이 됩니다. 많이 마셔서 마시기가 거북하다면 포도당캔디 같은걸 드셔도 되겠습니다. 마시는 것보다 부피가 작아 복용하시기에 용이하겠습니다.
안녕하세요. 박진우 약사입니다.
땀을 많이 흘리는데 이온음료보다 더 나은 음료수 가 따로 있는지 문의 주셨는데요
땀을 많이 흘릴 땐 전해질 보충이 필수이므로
이온음료를 드시는 게 좋은데요
이온음료가 드시기 힘드시다면
알약으로 된 식염 포도당을 물과 함께 드시기를 추천드려요
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
땀을 너무 많이 흘리셔서 이온음료가 부담이라면 약국에서 판매하는 식염포도당이나 링티를 권해드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
포도당 음료가 있습니다 포도당이나 아미노산 수액 약국에 나온제품이 있으니 드시면 ㄹ훨씬 도움되실것입니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
이온음료는 전해질 농도가 맞지 않아 오히려 갈증을 더유발하고, 수분보충 작용이 적기에 땀을 많이흘리는 경우 경구용 수액제를 섭취하는 것을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
땀을 많이 흘리신다면 식염포도당, 미네랄 액상제제, 생맥산 등이 도움이 될수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
음료보다는 식염포도당을 드시는게 더 나아보입니다. 더위를 먹은 듯 하다면 백호가인삼탕을 복용하시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
땀을 통해 체내의 무기질 이온이 빠져나간 경우 종합비타민을 통해 빠져나간 영양소를 보충하거나 이온음료로 이온을 보충하는 방법이 있습니다
일반적으로 이온음료의 효과가 더 빠르게 나타납니다