웃고살고싶은데 그게 왜이리 힘들까요?

Question

사는게 힘든거 같아요.

나이가 먹을수록 사람이 무섭고 두렵네요.

웃음도 없어지고 즐거움도 줄어들고 불평 불만이 늘어나는거 같아요.

어떻게 하면 항상 웃고 살수 있을까요?

도와주세요 전문가님

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

항상 웃고 사는 것은 오히려 더 정신건강에 좋지 않습니다.

사람은 누구나 고점이 있으면 저점이 있습니다.

지금 힘들고 두려운 것은 뒷날 더 크게 뛰어가기 위한 도약의 발판일수있습니다.

웃을일이 없다면 웃어보는 연습을 매일해보세요

행복해서 웃는것도 좋지만 웃다보면 행복해집니다.